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孕妇fù可以多duō吃chī菠菜芹菜油yóu菜胡萝卜小白bái菜等děng帮助补bǔ钙gài，但是从蔬shū菜获取的de钙gài只是少量liàng的de，可以适当吃chī钙gài片来补bǔ充。芝麻拌酱面也是孕妇fù补bǔ钙gài可以选择的de菜肴，里lǐ面含有脂肪和蛋白bái，还含有维生shēng素A和维生s...