晨起空腹爬山的好处与坏处 早上空腹爬山好还是吃饱爬山好 健康知识 2023-06-07 17 1、爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陈代谢水平另外爬山大多依山傍水，植被丰富，空气清新，绝少污染，且空气中含有较多的负氧离子负氧离子能改善肺的换气功能。2、饱腹或者空腹的时候都不要爬山爬山会大量消耗血糖功能，空腹去爬山容易低血糖引起晕... 阅读全文
