孕妇31周补钙补铁吃什么 孕妇31周补钙补铁吃什么食物 健康知识 2023-04-19 27 孕yùn妇fù补bǔ铁非常重要，那么孕yùn妇fù如何补bǔ铁呢1多吃富铁食物wù 从孕yùn前及刚开始怀孕yùn时，就要开始注意多吃瘦肉ròu家禽动物wù肝gān及血鸭血猪血蛋类等富铁食物wù豆制zhì品含铁量也yě较多，肠道的吸收率也yě较高，要注意摄取主食多吃；补bǔ铁的蔬菜 1莲藕 莲藕在根茎类中属于... 阅读全文
