大芦笋怎么做好吃芦笋炒肉 芦笋炒肉怎么做好吃的视频窍门

步骤1猪肉洗净切条备用2芦笋sǔn洗净切段，胡萝卜bo洗净切条3锅guō中水shuǐ烧开，放入芦笋sǔn和胡萝卜bo焯一下，捞出备用4炒锅guō中加入油，油热后放入蒜片煸香，然后倒入肉丝煸炒5肉丝炒变色sè后倒入芦笋sǔn和胡萝卜bo翻炒均。

3烧一锅guō水shuǐ，水shuǐ里滴几滴食用油，水shuǐ开之后，倒入芦笋sǔn焯水shuǐ，再zài次煮开之后捞出过凉水shuǐ4起锅guō放油，先放生姜，大蒜，小米椒煸香，再zài倒入肉丝，翻炒至上色sè倒入芦笋sǔn，食盐yán翻炒均匀yún，再zài放一勺耗油炒匀yún就可以啦。

步骤 芦笋sǔn炒肉的做zuò法步骤11将芦笋sǔn洗净，去掉老梗，控干水shuǐ分备用芦笋sǔn炒肉的做zuò法步骤22将肉切成片备用芦笋sǔn炒肉的做zuò法步骤33将锅guō烧热，倒入油，加入葱花姜末爆香，然后将肉煸炒至熟透，调入酱油，再zài加入芦笋sǔn煸炒。

芦笋sǔn炒肉的做zuò法 材料 芦笋sǔn，肉片，一个鸡蛋dàn 做zuò法 步骤1猪里脊肉洗净切薄片，放入碗中加酱油，少许盐yán，水shuǐ淀粉，加入一个蛋dàn清抓拌均匀yún，腌制15分钟步骤2鲜芦笋sǔn去老皮净切斜段，生姜去皮切丝步骤3锅guō内加水shuǐ烧开。

一 清炒芦笋sǔn，芦笋sǔn适量，蒜少量，油少量，喜欢吃辣人可以放点干辣椒，盐yán少量，白糖一勺，鸡精一勺把芦笋sǔn切成段，辣椒和蒜切成片，热锅guō凉油，下入蒜片煸香，倒入芦笋sǔn和干辣椒，略炒一瞬间加盐yán，白糖和鸡精调味，炒。

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