芦笋虾鸡胸肉怎么做好吃 芦笋虾鸡胸肉怎么做好吃视频
1鸡胸肉先切12厘米薄片，再切2厘米长丝，用蛋白盐5克太白粉30克拌腌20分钟2芦笋沥干浸汁，切成长段3金菇去沙根，冲净沥干4豆苗摘取嫩心5鸡肉丝先用开水烫熟，见肉丝散开即捞起沥干6高汤入锅。
把做好的料汁倒入锅中用小火煮开，煮开之后就可以直接浇在芦笋上然后重新起锅烧一些热油，把热油同样也浇在芦笋上，这样一道非常好吃的响油芦笋就制作完成02虾仁鸡蛋炒芦笋 准备适量的大虾，芦笋，鸡蛋，淀粉，料酒。
食材 芦笋一把，其他配菜时蔬水果鸡胸肉虾仁等随意搭配 调料黑胡椒 橄榄油 盐等 制作步骤 1芦笋切去老根，下半段比较老的部分刨去一些老皮，然后将芦笋58根码在一起，用棉线捆起来，头部和底部都对齐，这样煮芦。
凉拌最棒了主要是芝麻酱品质一定要好的，还有就是香菜一定要有。
1准备好食材鸡胸肉芦笋九层塔酱2鸡胸肉切片用生粉十三香生抽橄榄油腌制芦笋切段3芦笋用开水焯片刻4捞起过冷河5烧热锅倒入适量橄榄油，放入鸡肉，中火煎6煎至变色反转煎另一面。
第一道芦笋沙拉推荐理由做法简单，食材搭配灵活，兼顾营养饱腹感和卡路里的最佳选择食材芦笋一把，其他配菜时蔬水果鸡胸肉虾仁等随意搭配调料黑胡椒 橄榄油 盐等制作步骤1芦笋切去老根，下半。
1将芦笋清洗干净后，切好备用，也可以直接购买冷冻切好的芦笋，做解冻处理2将大蒜去皮后，取几瓣，清洗干净后切碎，准备14茶匙的量将火鸡胸肉清洗干净，切成6块，备用3将虾洗好后，在一个大锅里放上水。
制作方法准备材料，冬菇提前水发泡好，泡冬菇的水留着备用，带子改刀成小块，鲜虾去掉虾壳虾肉切小块，芦笋或芥兰切丁，瑶柱提前泡一会后掰成丝状，冬菇水提前烧开 鸡胸肉改成小块，放入盐白胡椒淀粉，用手抓上浆。
2鸡胸肉放入盘中，加生抽蚝油蒜片和黑胡椒碎抓拌均匀，腌制半小时3不粘锅内少放油，或者不放油，小火慢煎鸡胸肉，煎好以后就可以出锅啦！吃的时候可以配上芦笋胡萝卜之类的素菜，营养又美味。
青红椒丝拌匀即可结语以上就是为大家介绍鸡胸肉怎么做好吃的全部内容，相信大家都已经学会了，鸡胸脯的做法很多很多，小编推荐的是又好吃又简单的几种，不知道大家喜不喜欢，如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。
鸡丝芦笋 食材芦笋适量，鸡胸肉一块，盐料酒葱末胡椒粉淀粉老抽适量 做法1芦笋切去老根，斜切寸段备用2鸡胸肉沿着纹路切丝，用少许盐淀粉料酒胡椒粉拌匀均匀腌制10分钟备用 3锅里放水，烧开。
原料茭白鸡胸肉胡萝卜青椒鸡蛋 调料盐鸡精色拉油淀粉 做法1茭白去皮切成菱形片，用沸水焯一下青椒去子，切成菱形块 2鸡胸肉切片，用沸水焯过后捞起，加适量盐鸡精淀粉和蛋清腌制10分钟左右 3锅内。
春天好吃了一道菜蒸茼蒿 1准备食材准备一把茼蒿，切成两段，用清水多淘洗两遍，去除上面的烂叶和泥沙，洗干净以后晾干水分，也可以用吸水纸，吸干表面的水分，以免蒸的时候脱浆把控干水分的茼蒿放在盆中，淋上适量。
原料鸡胸肉一小块西红柿约半个大小芋头12个鲜姜一片蔬菜汤比如用藕荸荠山药胡萝卜做的蔬菜汤14杯，绿色菜叶一片做法1将鸡胸肉焯熟后切碎将西红柿切成7毫米左右绿豆粒大小的小块2。
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