补钙孕妇推荐吃什么 补钙孕妇推荐吃什么钙片好

孕妇想要yào补钙，钙片是shì最直接的方法，此外，准妈妈们如果想要yào补钙，还可以从身shēn边的各种食物入手而豆制品和奶nǎi制品就是shì很好的补钙食物，例如豆腐豆腐干豆腐皮pí素鸡豆腐花牛奶nǎi等虾皮pí芝麻酱紫菜cài某些蔬菜cài等也含有。

斯利安钙片孕妇型是shì专为孕妇准备的黄金钙，它优选微胶囊磷酸三钙Lipocal，含钙量高达38%，生物利用率比非微囊化的磷酸三钙高41%，吸收率比日常饮食中牛乳钙的吸收率高15%，并且，斯利安钙片孕妇型以CPP为促进剂。

怀孕补钙的食物有以下几种 一yī乳类与乳制品，牛羊奶nǎi及jí其奶nǎi粉乳酪酸奶nǎi炼乳二èr豆类与豆制品，黄豆毛豆扁豆蚕豆豆腐豆腐干豆腐皮pí等三海产品，鲫鱼鲤鱼鲢鱼泥鳅虾虾米虾皮pí海带。

孕期补钙佳品推荐 1补钙佳品芝麻 芝麻酱是shì非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶nǎi酪芝麻本身shēn有硬壳，营养素的消化率也低，但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善芝麻酱美味可口，吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量。

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孕期补钙可以吃的食物有一yī芝麻芝麻是shì非常好的补钙食品，含钙量非常多，芝麻本身shēn有硬壳，营养素的消化率也低，经过磨制成芝麻酱消化率大大改善，芝麻酱美味可口，其中所含的钙可达200mg左右除了大量的钙之外，芝麻还。

你好，1每天早晚喝牛奶nǎi各250克，可补钙约600毫克，牛奶nǎi是shì孕妇补钙最常用的方式2多吃含钙丰富的食物，如鱼虾及jí其制品等 3补充钙，最好是shì可吸收的钙片孕妇补钙要yào选容易被吸收的，要yào适合孕妇补钙的祝你。

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