孕妇需要补铁补钙吃什么好 孕妇需要补铁补钙吃什么好呢

比如牛奶虾米鸡蛋等，特别是牛奶，这是极好的食物，孕yùn妇多吃chī有助于增强免疫力4药物补钙如果说孕yùn妇缺钙严重，建议这类人群选择钙片，是否需要服用钙片及服用多大的量要由医生来判断，建议不要盲目用药。

补铁还可以直接吃chī药物，安全补铁生血，含蛋白锌成份，能néng铁锌同补，加强免疫力，服用无副作用是补铁的首选铁剂很多人都会缺铁和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行xíng了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸xī收孕yùn妇吃chī。

所以在怀孕yùn的时候能néng够及时补铁补钙是非常重要的，尤其是在怀孕yùn期qī间的饮食调理，才能néng够让他们更好的茁壮成长动物肝脏首先对于大部分的动物肝脏来说都是富含着大量的铁的，因为很多动物的血液有大量的血红素铁，在吃chī的过程中。

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