每天散步拍手的好处 拍手走路多长时间为好
回答指导意见 不会的，但是自己也不要走太多了，要注意多休息的。
走路拍手有利于身体血液循环，能活动胫骨，只要不过量运动都对身体有好处的。
饭后起码半小时才能适量运动，一次十分钟左右，感觉手热5分钟后可结束下午的时候可以找空旷的地方倒着走路边拍手，一天一次我们小区天天下午一群人这样。
’它的优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好，其缺点是，练习时所发出的躁音相当令人难以消受，容易引起家人及周遭人士，或邻居的抗议，所以只适合于空旷之处练之 2变通的拍手功为了减少练功时。
药流后适合做什么运动 1散步拍手搓手散步，这个是一个很好的运动，饭后散散步但是冬天的饭后散步我们一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，因为中午才是一天当中最暖和的时候，如果早晚的话，比较冷。
1小时时间其实不长，一边散步一边拍手就可以如果觉得时间太长，开始的时候可以每天拍20分钟，逐渐增加时间，拍手时候记得要站着或者走着拍切忌坐着拍手，坐着是没有效果的你也可以在这个网上看看杨老师视频“中华讲师网。
如果年龄大了，本身血压就高，可能过量运动，吃东西过多，确实会对血压有影响。
以前的人在清早拍手算得了什么大事只有现在的人，鸡毛大的事，搞的跟天塌下来似的一个小区，也算邻居了，人情这么冷漠小区安静就好么死气沉沉的他妨碍了你，你去说他，他是不是也可以说你妨碍他了他清早。
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